Pokazywałam Wam niedawno przepis na sałatkę dla zapominalskich i opowiadałam o nowej aplikacji przygotowanej w ramach programu Stworzone dla Zdrowia przez USP Zdrowie.
Dziś, zgodnie z zapowiedzią, rozpoczynamy konkurs, w którym po raz pierwszy w historii Pozytywnej Kuchni jest do wygrania ponad 100 nagród: vouchery zakupowe oraz zestawy witamin Vigor.
Pamiętacie jak działa aplikacja Moje Witaminy? Można z jej pomocą wykonać test, który określi, co warto zmienić we własnych zwyczajach żywieniowych, a potem planować zakupy, dobierać diety i podejmować nowe postanowienia w celu poprawy stanu swojego zdrowia, zadbania o dobrą pamięć czy urodę.
Dziś, rejestrując się w aplikacji za pomocą www, Facebooka lub telefonu komórkowego, macie też okazję wygrać jedną z ponad 100 nagród!
Co można wygrać?
Jak wziąć udział?
Do wykonania macie dwa zadania i wykonać trzeba oba, żeby móc powalczyć o jedną z nagród:
1. W komentarzu pod tym wpisem napisać wierszyk lub rymowankę, która będzie zawierać słowo „witaminy”.
2. Zalogować się do aplikacji Moje Witaminy, w dowolny sposób:
– na www.moje-witaminy.pl
lub skorzystać z niej:
– na iPhone, iPad, Google Play, Marketplace, Facebook
UWAGA: logując się do aplikacji podajcie ten sam adres e-mail co przy komentarzu do tego wpisu!
Konkurs trwa od 28 listopada do 7 grudnia 2012 roku, do godz. 23.59.
Najciekawsze odpowiedzi nagrodzę 3 głównymi nagrodami i 100 nagrodami dodatkowymi.
Regulamin konkursu:
- Konkurs trwa od 28 listopada do 7 grudnia 2012 roku.
- W konkursie biorą udział zadania zamieszczone jako komentarz do niniejszego wpisu. Zgłoszenie do konkursu jest ważne, gdy, oprócz komentarza, uczestnik zarejestruje się też w aplikacji poprzez jeden z dostępnych kanałów: www.moje-witaminy.pl, iPhone, iPad, Google Play, Marketplace lub Facebook, w obu miejscach podając ten sam, prawdziwy adres e-mail.
- Korzystając z tego samego adresu e-mail, jedna osoba może zamieścić dowolną ilość komentarzy do niniejszego wpisu.
- Zwycięzcy zostaną powiadomieni o wygranej za pośrednictwem adresu e-mail podanego w komentarzu i użytego do rejestracji w aplikacji Moje Witaminy.
- Rozwiązanie konkursu opublikuję wieczorem w niedzielę, 9 grudnia, po wybraniu, aż 103 osób, do których pojadą vouchery i zestawy witamin! Rozwiązanie konkursu pojawi się na stronie, w osobnym wpisie.
- Na dane adresowe do wysyłki pocztą, czekam przez tydzień, to jest do 10 grudnia 2012. Po przekazaniu danych, Sponsor ma 14 dni roboczych na przesłanie nagród.
- Za wysyłkę nagród będzie odpowiedzialne biuro prasowe Sponsora.
- Sponsorem konkursu jest USP Zdrowie producent aplikacji Moje Witaminy www.moje-witaminy.pl rekomendowanej przez Vigor.
Kiedy będą wyniki?
Każda witamina zdrowia doda,
Nie ucierpi też uroda,
Śmiało po nie każdy sięga,
Bo odporność to potęga.
Najlepsze witaminy – kupię mamie na imieniny 🙂
Jabłka, maliny i cytrynki – wzbogacą mamę o witaminki.
By była zdrowa, szczęśliwa i uśmiechnięta
By miała siłę na nadchodzące święta 🙂
[img]http://pozytywnakuchnia.pl/files/2012/12/witaminy.jpg[/img]
Nie jest straszny chłód tej zimy, bo w zanadrzu witaminy!!
Witaminy, witaminy
Dla chłopaka i dziewczyny!
Witaminki zdrowie dadzą
i każdemu się przydadzą
Vigor to coś zdrowego jest
Vigor po prostu jest the best! ;))
Z tym moim wierszykiem o WITAMINACH … nawet nie zauważyłam, że „zgrałam” się z Twoją sałatką dla zapominalskich … owoce morza, orzechy, sałata, pomidory oraz ziarna zbóż z grahamki 😉
Sałatka wygląda świetnie … tylko jakoś do owoców morza mi daleko, może kiedyś spróbuje jeszcze.
Pozdrawiam optymistycznie – Pozytywną Kuchnię i Ciebie
Naturalne, zdrowe WITAMINY
lubią wszyscy – dzieci, chłopcy i dziewczyny.
Dzięki nim jesteśmy w formie,
a nasze wyniki w dobrej normie,
bo przecież najważniejsze na świecie
to być zdrowym, dobrze o tym wiecie.
W zdrowym ciele, zdrowy duch,
zatem niezły z Ciebie zuch.
Jedzmy zatem WITAMINY
zawsze to lepiej dla naszej rodziny,
kiedy widzi nasze uśmiechnięte
zdrowe i pogodne miny.
Mamy przecież w czym wybierać:
Marchew, dynia i pietruszka
już Ci szepce coś do uszka.
Jabłka, gruszki i cytryny,
to dla Ciebie robią śmieszne miny.
A szczypiorek i pomidor
do sałatki już Ci idą.
Zdrowe kiełki, ziarna zbóż,
smaczne rybki, kilka owoców z mórz,
orzechy, jaja, krucha sałata
i masz już zdrowie na lata.
Przed Tobą cała barwna paleta
doda Tobie VIGOR-u, energii nie tylko od święta.
W tych właśnie wszystkich produktach
znajdziesz zdrowe i smaczne – WITAMINY,
dobrze znane nie od dziś:
A, B, C, D, K i E,
fosfor, magnez, potas, wapń,
jod, żelazo i fioliany
po zjedzeniu tych pyszności
ujrzysz pozytywne w sobie zmiany.
Pomoże w tym Tobie też kuchnia zdrowa,
a zwłaszcza ta POZYTYWNA KUCHNIA doborowa,
w której króluje uśmiechnięta Dorota
mająca pozytywnego „kota”
– na puncie kuchni oczywiście.
To jest rada na chorobę
spod kołderki wychyl głowę
Nie rób takiej smutnej miny
zjadaj wszystkie witaminy
Jeśli życie Ci jest miłe
wzbogać dietę w Witaminę!
Jeśli cerę chcesz mieć gładką
chwile czasu poświęć płatkom-
tym owsianym z gramem miodu
to wskazówka Vigor kodu.
Abyś włosy z blaskiem miała
rada taka- byś oliwy się nie bała.
Chcesz uniknąć cellulitu?
Pozbądź się wiary w treść tego mitu:
Że ziemniaki skwarką skraszać,
sosy do swej kuchni spraszać.
Trzeba lekko jeść ma Droga,
bo inaczej kara sroga!
Marchew, seler i ryby spożywaj
na basenie często bywaj.
Pięć posiłków- w tym zawrzyj warzywa.
Że w zimie drogie? Trudno- tak bywa.
O wodzie pamiętaj nie tylko od święta
By smak jej wzbogacić może być mięta.
Z radami moimi napisz do rodziny.
Podkreśl co ważne: Podstawą zdrowia są WITAMINY!
Witaminy. Wita – miny. Witam miny…
Witamy tylko wesołe, a nie smutne miny.
Gdy czuję w sobie witaminowe szaleństwo,
bez względu na dyscyplinę jest to zwycięstwo!
Witaminy dobra rzecz!
W swej apteczce trzeba mieć
Aby dzieci były zdrowe
Uśmiechnięte i wesołe
Dorośli też je połykają
Dużo energii potem mają
Więc słuchajcie moi mili
Pamiętajcie o witaminkach w każdej chwili ! 🙂
NATURA rządzi się sama.
To naturalna dama.
Chemii i konserwantów unika.
Jej moc z przyrody wynika !
Witaminy mają siłę !
A owoce sercu miłe.
I warzywa w nie bogate.
Niech przyroda rządzi światem !
A my jesteśmy cząstką przyrody,
Czy upał, deszcze, czy chłody.
I razem z nią żyjemy każdego dnia !
I niech ta symbioza trwa !
Naturalne składniki utrzymują zdrowie skóry.
Kruszą zmarszczek, bruzd i wiotkości mury.
Leczą alergie, trądziki, i przebarwienia.
A równowaga organizmu się nie zmienia !
Ważne by komponenty były bio,
Bez pestycydów – same zło !
Z czystych terenów, i upraw ekologicznych.
Więcej nas będzie – zdrowych i ślicznych 😉
Ananasy nie z tej klasy
Pigwy robią wywijasy
A malina cud dziewczyna
Banan sobie z nią zaczyna
Mango się porwało w tango
Liczi się szczyciło rangą
Boróweczki nie z tej beczki
Z jagodami tworzą sprzeczki
Ach dziewczynki te leszczynki
Kumkwat zjadłby cielęcinki
Mandarynka i morela
Obaliły rum do zera
Jabłka przyszły już spóźnione
ah te witaminy szalone
Hurma wyrywa aronie
Ta ucieka o ironie!
Czas zakończyć już ten kram
Pyszny soczek teraz mam!
Jabłko, gruszka i poziomka
Dobre dla każdego ziomka
Pomarańcza i brzoskwinia
Będzie z ciebie cud boginia
Ciasta, placki bananowe
Witaminy odjazdowe
Winogrona, mandarynki
Są dla chłopca i dziewczynki
Arbuz, agrest i banany
są przysmakiem ukochanym!
Cytryny zapewnią odpowiednie witaminy C zasoby,
Orzechy włoskie pomogą w przypadku gardła choroby,
Grejpfruty przyspieszą przemianę materii,
Maliny nie dadzą szans na rozwój bakterii,
Aronia zwalczyć nadciśnienie krwi pomoże,
Jeżyna ukoić twe nerwy może.
Zalet i właściwości mają owoce tysiące,
więc nie wahaj się i sięgaj często po te natury cudy pachnące!
Owoce to dar natury wspaniały,
do dbania o urodę i zdrowie doskonały.
Cytryny zapewnią odpowiednie witaminy C zasoby,
Orzechy włoskie pomogą w przypadku gardła choroby,
Grejpfruty przyspieszą przemianę materii,
Maliny nie dadzą szans na rozwój bakterii,
Aronia zwalczyć nadciśnienie krwi pomoże,
Jeżyna ukoić twe nerwy może.
Zalet i właściwości mają owoce tysiące,
więc nie wahaj się i sięgaj często po te natury cudy pachnące!
Dziś opowiem moi drodzy
co w sadzie słyszałam
gdy jabłuszka na kompocik
do kosza zrywałam.
Jesień była, więc owoce
w słońcu dojrzewały,
kłócąc się walory swoje
bardzo zachwalały.
Pierwszy agrest przy paliku
wszystkim przypominał,
że u niego w krągłym brzuszku
sama witamina.
Przy agreście obok stała
porzeczka czerwona,
z towarzystwa innych krzewów
niezadowolona.
Wykrzyknęła : moi drodzy,
będę z Wami szczera,
kto jak ja owoce swoje
w pięknych kiściach zbiera ?
Ja witamin mam bez liku,
lśniące moje grona,
jeszcze się smaczniejsza zrobię
gdy będę czerwona.
Kiedy ja będę dojrzała
przyszłość Twoja marna !
na głos cały wykrzyknęła
wnet porzeczka czarna.
Choć pogodzić się Ci będzie
z tym, co powiem trudno,
owoc mój kuzynko moja
to witamin źródło.
Każdy droga kuzyneczko
bardzo mnie szanuje,
no bo wszystkie przeziębienia
sok mój likwiduje.
Bardziej się zarumieniły
jabłuszka na drzewie,
dość już miały tej dyskusji
więc krzyknęły w gniewie :
My jesteśmy smaczne, zdrowe,
wszyscy o tym wiedzą,
nie Was, lecz nas cały roczek
na surowo jedzą.
Wiśnia śmiejąc się z sąsiadów
przyznać się nie chciała,
że w jej krągłym, pulchnym brzuszku
mieszka pestka mała.
Swe walory zachwalała
nie wiem po raz który,
mówiąc, że z niej najsmaczniejsze
dżemy, konfitury.
Waśnie, spory do południa
może by potrwały
ale stare dwa orzechy
kłótnie te przerwały.
Mikołaj jest tylko 6 i 24 grudnia zajęty,
bo resztę roku natura daje prezenty,
a są to witaminy pyszne i piękne,
w owocach i warzywach zaklęte,
co wszystkim pomagają,
bo zdrowotne właściwości mają!
Szlachetne zdrowie- jak mawiał poeta- no nikt się nie dowie jako smakujesz, aż się zepsujesz.
Więc ja dbać o Ciebie zamierzam, ja obiecuje, dlatego się zwierzam.
Codziennie sport będę uprawiać, aby przykrości broń Boże nie sprawiać.
Sok z pomarańczy to Witaminy, posiłków zawsze stałe godziny.
Dużo brukselki, szpinak, soli niewiele-Szlachetne zdrowie -o Ciebie modle się w dziś Kościele.
Sos nie z torebki i chipsy wyrzucę- nigdy, nigdy Cię nie zasmucę!
Dużo snu Tobie potrzebne zapewne, sukienki nie sztuczne, lecz muszą być zwiewne.
O wodzie pamiętać będę na wielki, pić ją z cytryną, precz z nikotyną!
O oczy swoje dbać będę wiernie, a wypoczynek oby nie biernie.
Szlachetne zdrowie nikt się nie dowie jako smakujesz, aż się zepsujesz.
Ja Tobie zepsuć się nie pozwolę- przez moje życie pójdziemy z VIGOREm!
Na urodzinki czy imieninki
dobrym prezentem są witaminki.
Poprawią urodę naszą
i nerwy zszargane ugaszą.
Na wzrok wpływają wspaniale
i na okulistycznym nie mamy wizyty oddziale.
Na brzuch wpływ mają wielki
sprawiając, że będzie jak u supermodelki.
Dlatego małe chcę upominki,
w których ukryte są witaminki.
a u mnie na zegarku jest 23:52 i jeszcze wtorek 04.12.12
Gdy witaminy jednoczą siły,
to zarazków ostatnie godziny wybiły,
choćby głęboko w ciele się skryły!
Witaminy to
zdrowia banda,
opanowująca cały organizm
kontrabanda,
lecząca i wspomagająca wszelkie komórki
we wszystkich kanwach,
bo dobroczynna moc to
ich popisowa salwa,
a extra Vigor to
super witamin sztandar!!!
Zamiast sztucznej adrenaliny,
zażywaj regularnie pyszne witaminy!
W miarę możliwości,
zrób z tego rytuał codzienności.
Naucz tego całą swą rodzinę,
by zażywała witaminę!
Czy to dziecko czy małżonek,
naucz fajnych powiedzonek.
Czy to rodzic czy też dziadek
niech nie mówi, że przypadek.
Witaminy rzecz też święta –
mowi buzia uśmięchnięta!
Lepiej łykać witaminy niż cierpieć na bezsenność z powodu braku serotoniny 🙂
Uwaga! Jest godzina 23.10 – zegar blogowy nie pokazuje właściwej godziny, bardzo prosimy to uwzględnić! Pozdrawiam 🙂
Uwzględnię, oczywiście :).
Chyba mnie trochę poniosło,
Zapachniało mi dziś wiosną…
A wszystko dlatego,
Że szczypiorku zielonego,
Właśnie zerwałam z doniczki!
I z malinami słoiczki…
Tak kuszą w grudniowe wieczory,
Gdy człowiek z głodu jakiś chory!
Głodu tego, co świeże,
Gdzie ta wiosna, no nie wierzę…
Więc wcinam ze słojów kiszonki
I kolorowe mrożonki!
No i ten szczypior z doniczki
I buraczki, co barwią policzki…
I jeszcze dżem z agrestu maminy,
Uwielbiam zimowe witaminy 🙂
Witaminy humor poprawiają i sił dodają.
Kto chce posiąść siłę lwa,
ten witaminki wszystkie zna.
Witaminy dają moc,
jak i w dzień tak i w noc,
Trzeba tylko o nich pamiętać,
I o chorobach można zapomnieć.
Królestwo Witamin, przebogate w smaki,
Chciał raz odwiedzić Książę Vigor, ale zmylił szlaki…
Trafił do księstwa Jałowe Potrawy,
Nie było tam nikogo skorego do zabawy!
Nie znajdę ja tu żony,
Ni nawet restauracji,
Poczuł się nieproszony,
Nie doczekał kolacji…
Więc dalej ruszył z kopyta,
Szukając Witamin,
O drogę ciągle pyta,
Za górami, siódmym niebem, lasami…
Marzą Mu się soczyste owoce,
Warzywa kolorowe,
Wyspane zdrowo noce,
I dni wyjątkowe!
Nie martwcie się, znajdzie!
Hurra, Eureka!
Po męczącym rajdzie
Nagroda Go czeka!
Bo to, czego szukał,
Uparcie, z mozołem,
Samo doń zastuka,
Zastawionym stołem!
Marchewki, sałata,
Jabłka i maliny,
Nie na końcu szukaj świata,
Lecz pod nosem… Witaminy!
Dla chłopczyka i dziewczynki
Pyszne zdrowe witaminki
Dla rodziców i dla dziadków
Witaminy pełne smaków
Zajadajcie je codziennie
Żeby zdrowym być niezmiennie
Razem z dziećmi i wnukami
Cieszcie się beztroskimi chwilami
Jedz co dzień małe malinki, a będziesz mieć w sobie witaminki.
Witaminki to pożyteczna sprawa, więc
jedz je co dzień bo to niezła zabawa.
O poranku z opuszczeniem łóżka masz kłopoty?
Na spacery z psem nigdy nie masz ochoty?
Na wspomnienie o zabawie nie masz wesołej miny?
Szukasz pomocy? Rozwiązaniem są WITAMINY!
Nie bądź głuptaskiem ze smutną miną,
tylko od rana goń za witaminką,
ona pomoże Ci zwalczyć smutki i Twój rozumek już nie będzie taki krótki.
O każdej porze roku,każdego dnia Vigor siły mi da.
Witaminy- to owoce i warzywa. Kto je często zjada z chorobą wygrywa.Jedz ich dużo ile możesz .To dar natury wspaniały.Do dbania o cerę doskonały.Zalet i właściwości mają tysiące. Więc się nie wachaj.Sięgaj po nie często bo są pyszne i kuszące!
Gdy alfabetu uczą się dzieci,
nawet nie wiedzą, jak szybko leci,
cała litania literek ważnych,
o których wiedzieć powinien każdy.
A.. (jak ananas – ktoś podpowiada) –
za wzrok i kościec nasz odpowiada.
W marchwi, jajeczkach oraz nabiale
Zawsze smakuje nam doskonale.
B jak banany oraz brzoskwinie –
tutaj nam chyba dzień cały minie
na opisanie B-witaminek,
proszę chłopczyków oraz dziewczynek.
Aby nie nudzić, powiem wam krótko:
nie uciekajcie już przed wątróbką,
bo w niej jest każda B-witamina,
brak ich to skóry choroby wina.
C jak cebula – wszyscy ją znają,
ma ją kapusta, truskawka ma ją
oraz warzywa, zielone zwłaszcza
i zdrowie chroni (coś na kształt płaszcza).
D jak daktyle. Budulec kości
Więc jedzcie nabiał od dziś bez złości
i pijcie mleko, żeby nie musieć
złamanej ręki pod gipsem dusić.
E jak eklerki! – Żadnych eklerek!
Orzech, migdały i jaja cztery,
aby problemów nie mieć ze zdrowiem
rozlicznych – tylko tyle wam powiem.
Na koniec szybko przeskoczymy
do K – jak kapusta – witaminy,
warzywa zielone jedzcie i strączkowe,
Aby jelita wasze były zdrowe.
Krótki alfabet ten, moi mili,
myślę, żeście się troszkę zdziwili,
ale te sześć z liter rodziny
to najważniejsze – bo WITAMINY.
Na kwaśno, czy na słodko,
Surowe, czy z kompotu,
Choć zdrowie zawdzięczam przodkom,
Nie chcę mieć z nim kłopotu!
Dlatego dla przyjemności,
Jak również po prostu z rozsądku,
Dostarczam kulinarnych radości,
W Rodzince mej wszystkim żołądkom 😉
Dbam o Nich i rozpieszczam,
By mieli wesołe miny,
I w jadłospisie umieszczam,
Wszystkie zdrowe witaminy!
Chcesz być zdrowy, kolorowy to zażywaj Vigor dla odnowy.
My jesteśmy małe dziewczynki
I lubimy witaminki
czy to w proszku czy w tabletce
zawsze mamy je w torebce
co dzień rano je łykami
i uśmiechy na buziach mamy
w zimie do lekarza nie chodzimy
bo łykamy witaminy.
nie chłopaki, a dziewczyny
doceniają witaminy,
chłopcy, o czym marzą dobrze wiemy
zlizywać by chcieli dżemy,
a my szczerze im radzimy
zlizujcie witaminki z każdej roślinki.
nie chłopcy, a dziewczyny
doceniają witaminy,
chłopcy, o czym marzą dobrze wiemy
zlizywać by chcieli tylko dżemy,
a my szczerze im radzimy
zlizujcie witaminy
Witaminy używają piękne dziewczyny.
Zimno, śnieg za oknem pruszy,
Czapką swe zakrywam uszy.
Zimno, zima olaboga!
Ale jaka to tam trwoga….
Wigoru mam co nie miara,
Żadna ze mnie tam ofiara.
Jak to robię? Prosta sprawa!
Włączam muzykę Czesława,
Nad kominkiem grzeję ręcę
Zanim szaliczek wykręce.
Łykam raz dwa witaminy,
Żeby sprawna być tej zimy.
W parku ulepić bałwana,
Póki nie jestem za stara…:)
Gdy wirusy atakują, wszyscy wokół alarmują!!
Masz możliwość tylko jedną.
Łyknij z rana witaminy,
aby wirusy nie zaatakowały Twojej rodziny!!
Witaminki!-jedzmy chłopcy i dziewczynki.
C-dodaje odporności,
Wapń-zbuduje nasze kości,
Magnez-zahamuje nasze nerwy, by komuś nie dać w zęby.
Dla małego i dużego witaminy dla każdego.
By na Święta nasze minki były zdrowe jak malinki,
W zdrowiu, szczęściu dnia owego,radośnie przeżytego.
Gdy chcesz zdrową mieć rodzinkę
kup im Vigor pod choinkę.
Jest on dobry dla każdego,
od małego do dużego.
Każdy znajdzie w nim oparcie,
gdy jesienią z sił opadnie.
Bo zawiera witaminy
ważne dla chłopaka i dziewczyny.
Witaminy?
To podstawa w zachowaniu zdrowia całej rodziny.
Dlatego o każdej porze roku, by choroby nas omijały,
spożywajmy witaminy. Dzięki nim świat jest wspaniały. 😉
„Nostalgia Jesienna”
Gdy jesień nadchodzi, gdy noc już nastaje,
Ja się swym pasjom wieczornym oddaję,
Układam z jabłek, żurawiny, liści i żorżety,
Przepiękne, jesienne witaminowe bukiety.
Bukiety, co ciepłem swym ciasno otulają,
Nasze myśli i duszę, witaminy wszędzie rozdając.
A przy nich w cieple domowego zacisza,
Jesień jest zawsze „pachnąca”, „zdrowa”, a ja się duchowo wyciszam.
Siedziałem na Narodowym, padało, mecz z Anglią odwołali, gdybym nie łyknął witamin świat
chyba by mi się zawalił. Jeśli chcecie by piękniejszy był świat, łykajcie witaminy: ty, żona,
matka, brat.
Witaminy, witaminy dla każdego chłopca i dziewczyny,
Żeby mieli zawsze uśmiechnięte miny.
Witaminy, witaminy są potrzebne,
Aby rumieńce mieć jak maliny.
W dni pochmurne i deszczowe
dzięki nim będą zdrowe.
Witaminy to jest siła, bo choroby przepędziła.
Wie to chłopiec i dziewczyna, senior, junior i sportowiec,
wie to także naukowiec.
Każdy łyka witaminy, będzie zdrowy i tej zimy!
Gdy brakuje sił i zdrowia, Vigor Complet szybko podaj.
Vigor Complet = WITAMINY!! Już się cieszą wszystkie miny!!
Doskonały pomysł na dobre samopoczucie? Witaminy!
Są one gwarantem wiecznie uśmiechniętej miny. 🙂
Zdrowia dodają, werwy, wigoru młodzieńczego.
Słodycze? Kawa? Nic im do tego!
Śmiało więc – kolego, koleżanko – wcinajcie witaminy!
Niestraszne będą Wam ulewy czy też srogie zimy. 😉
Każde dziecko o tym doskonale wie
że zdrowie i dobre samopoczucie najważniejsze jest
A więc zadbaj o siebie już dziś
garść witamin Vigor Complete weź
Jedz dużo świeżych warzyw i owoców
one dodadzą Ci sił i rumieńców!
pozdrawiam,
ilka_86
Kiedy czułem się źle i energii miałem za mało,
moja Mama dała mi poradę wspaniałą:
„Jedz więcej owoców, nie gardź warzywami,
a niedługo będziesz się cieszyć tego efektami!”.
Jak mi doradziła, tak też postąpiłem –
do mojego menu WITAMINY dołączyłem
i po krótkim czasie – wiem, nie uwierzycie –
wstąpiło we mnie lepsze, pełne wigoru życie!
Dźwięk budzika nie był już dla mnie nieprzyjemnością,
ponieważ rano zacząłem wstawać szybko – i z godnością. 🙂
Po pierwszym śniadaniu – smacznym i pożywnym
nie był mi już straszny wysiłek intensywny.
Kawę zastąpiłem kakao i świeżymi sokami,
nie pogardzam również różnymi herbatami.
Moja bolączka – oponka na brzuchu – widocznie zmalała,
bo na słodycze ochota moja była bardzo mała.
Warzywa, jogurty, kefiry – bardzo się z nimi zaprzyjaźniłem
i po moim wspaniałym samopoczuciu wiem, że dobrze postąpiłem!
Jem codziennie witaminy,
a nie chipsy i landryny 🙂
Owocami się zajadam i przyjemność mamie sprawiam,
Jedz codziennie witaminy bo dodają moc i siły.
Być sportowcem me marzenie ,dlatego jem tylko zdrowe jedzenie,
a na deser soczek zdrowy taki pyszny,kolorowy.
Więc zrezygnuj ze słodkości bo nie będzie zdrowych kości,
Ja uwielbiam witaminy ,są dla chłopca i dziewczyny.
Hej chłopaki i dziewczynki
czy Wy znacie witaminki?
Przed chorobą bronią Was,
gdy jesienny nadszedł czas.
Gdy już zimno i szaruga,
a przed nami zima długa.
Wtedy tylko witaminy:
jabłka,gruszki i cytryny.
Cebula, szczypiór i pomidory,
groch, pietruszka i zielone pory.
Dodaj mleko, serek biały
czyś jest duży, czy też mały.
Hej chłopaki i dziewczynki
jedzcie zawsze witaminki.
Witaminy? To moi najlepsi przyjaciele. 🙂
Dzięki nim mam siły i wigoru wiele.
O poranku bez problemu wstaję,
z owocami i warzywami się nie rozstaję,
mój organizm kawy nie potrzebuje,
ponieważ witamin siła go stymuluje!
Hej chłopaki i dziewczynki
czy Wy znacie witaminki?
Przed bakterią chronią Was,
gdy jesienny nadszedł czas.
Dla super dziewczyny niezbędne do życia są MOJEwitaminy
zdrowe odżywianie to oczywiście przepyszne śniadanie
energii doda i o figurę troskę zapoda
🙂
Wielkimi krokami zbliżają się święta…
W takie dni chciałabym być ciągle uśmiechnięta,
nie martwić się zdrowiem rodziny…
Jedynym wyjściem są – WITAMINY,
które dodadzą nam wigoru i siły,
dzięki czemu ten świąteczny czas będzie bardzo miły. 🙂
Czy chłopcy czy dziewczynki
Uwielbiamy witaminki!
Zawsze bronią przed chorobą
Gdy już zima puka w okno.
Vigor stoi w gotowości
By wygonić tych złych gości.
Mimo,że na życie masz Wielki apetyt,
to bez witamin nie masz sił niestety.
Nie pomoże spacerek nie pomoże drożdżówka,
nie pomoże ci żadna cudowna wskazówka.
Bez witamin nie bedziesz miał sił niestety,
wiec bierz się za siebie,pokaż swoje zalety.
Warzywka,owocki i suplement diety,
nareszcie poznasz zdrowego ciała sekrety.
W zdrowym ciele zdrowy duch witaminki zarzyj już!
By mieć dużo siły w sobie,
jem witamin ogrom.
Czasem soczki sobie robię,
lubię też winogron.
Zieleninę chrupać wolę,
jak króliczek mały,
tu roszponkę, tam rukolę,
mam ich koszyk cały!
Nie ma mowy o niezdrowych
i sztucznych barwnikach –
wbijcie sobie to do głowy
w swoich berecikach.
Pomidorki, marchew, gruszka
uśmiech Wam przywrócą;
czosnek, cytrusy, pietruszka
chorobę ukrócą.
Witaminy doceniajmy,
to jest samo zdrowie.
Szanse swemu życiu dajmy,
każdy Wam to powie!
Witamin jest może mniej niż liter w alfabecie
A przecież dla zdrowia najważniejsze są na świecie
Witamina A, która jest marchewce i sałacie
Sprawia, że mama podoba się tacie
Bo jest piękna i szczupła, a tato przecież ma
Nadal dobry wzrok – też dzięki witaminie A!
Witaminy B z rybek, fasolki i zielonego groszku
Sprawiają, że dzieci rosną zdrowo codziennie po troszku
A latem – chociaż nie wiadomo, czy to nie czary
Mama tą witaminą potrafi odganiać od siebie komary!
Witaminę C można zajadać w sałatkach owocowych
Dzięki niej rodziców nigdy nie bolą gardła ani głowy
A dziecko nie kichnie nawet jak porządnie zmarznie w zimie
Jest też witamina D od kości, którą mamy w margarynie
Jest też kwas foliowy i witamina H, K i E w orzechach i zielonych jarzynach
…A w VIGORZE chyba są wszystkie, dlatego z nim każdy dzień dobrze jest zaczynać!
Chej chłopcy i dziewczynki,
Jakie znacie witaminki?
Od choroby uchronią was,
Kiedy jesieni przyszedł czas,
Kiedy już chłody i szarugi
I wieczór zimy długi.
Wtedy tylko witaminki
Gruszki ,Sliwki i cytrynki,
Buraki kapusta i pomidory.
Dodaj mleko ,serek biały,
czyś jest duży czyś jest mały.
Kolorowe domki mają
(w owocach i warzywach mieszkają)
każdy z nas ich potrzebuję,
większości z nas ich brakuje
zdrowia to synonimy
a są to WITAMINY!
Kto witamin z Vigorem skosztuje,
ten wie, że dobrze się ma i nie choruje.
Witaminy, minerały,
W Vigorze zestaw jest cały.
Magnez, cynk, żelazo, selen,
Pełne minerałów uzupełnienie.
Witaminy B i C też się przydają,
Bo odporność poprawiają.
Żeń-szeń, guarana – plus dla młodych ma,
Bo umysł i sprawność fizyczną wspiera.
Pamiętaj! Ten dobre zdrowie ma,
Kto z Vigorem o nie dba!
Kiedy czosnek Ci smakuje,
woń cytryny nie daje się wznak,
to moc kolorowej witaminy,
w Twojej kuchni również ich nie brak.
Pozytywna kuchnia, która wigoru doda,
owoce, warzywa poda.
Gdy jesienno-zimowy czas się zbliża,
odporności pomóż swej
przygotowując pyszności ze strony tej.
Kiedy czosnek Ci smakuje,
woń cytryny nie daje się wznak,
to moc kolorowej witaminy,
w Twojej kuchni również ich nie brak.
Pozytywna kuchnia, która wigoru doda,
owoce, warzywa poda.
Gdy jesienno-zimowy czas się zbliża,
odporności pomóż swej
przygotowując pyszności ze strony tej.
Hm, wg czasu polskiego jest godzina 23:21, a w moim komentarzu pojawiła się już 00:12 we wtorek…
Witaminy, witaminy
są potrzebne w czasie zimy
wtedy mniej ich spożywamy
owoce rzadziej zjadamy
Witaminy, witaminy
są tak różne od siebie jak ogień i woda
jedne są dobre na kości, inne to sama uroda…
Witaminy, witaminy
bez nich organizm Twój leniwy
i paznokieć też łamliwy…
nawet umysł mniej błyskotliwy!
Witaminy, witaminy
Gdy Cię bierze osłabienie, nagła senność i zmęczenie
Codzień bierz je na wzmocnienie
Witaminy, witaminy
jak powietrze traktowane są przez wielu
lecz gdy kiedyś je wyczerpiesz
wiedz, że nici masz z wigoru
Różnych grup witamin morze
każda z nich Cię dopomoże.
Kwaśne C w cytrusach mieszka
zrobić psikus nie omieszka.
Mądre A w marchewce siedzi
czeka aż je ktoś odwiedzi.
Zdrowe B się w rybach kryje
kto je zje ten długo żyje.
Dumne D się w serze chowa
bo to dama jest białkowa.
Proste E wśród zbóż jest liczne
ma pomysły wprost kosmiczne.
Małe K w szpinaku skryte
pragnie zostać znów odkryte.
Inne witaminy także
pragną być dla Ciebie ważne.
Nie bądź na nie obojętny
wynik będzie ewidentny! 🙂
Witaminy, witaminy
dla mojej ukochanej dziewczyny 🙂
Na Gwiazdkę jej podaruję,
nigdy już nie zachoruje 🙂
Codziennie i od święta
o witaminach pamiętaj
bo o odporność Twoją dbają
i urodę poprawiają
szukaj ich w owocach i warzywach
a gdy trzeba to suplementy zażywaj
WITAMINY!
Dla małych ,dla dużych- chłopca i dziewczyny!
Bierz je codziennie by być zdrowym, bo kto raz je spróbuje to nigdy nie pożałuje!
I w owocach i w warzywach
moc witamin się odkrywa
czy w malinach czy w pietruszkach
jabłkach, śliwkach czy też gruszkach
witaminki sobie siedzą
ale same się nie zjedzą
weź więc jabłko w ręce swoje
dodaj gruszkę i masz dwoje
umyj i doceniaj smaki
zdrowia doda deser taki
witaminy jedz na zdrowie
niech świat cały też się dowie,
że witamin moc masz w sobie!
Gdy wigoru Ci brakuje,
nastrój codziennie szwankuje,
gdy za oknem smutno,biało
i energii Ci za mało
jest pomocnik znakomity,
który Ci przyniesie profity:
Bogaty w witaminy i minerały
Vigor-suplement diety doskonały
Nie obawiaj się witamin!
Strzeż się GMO,
Kiedy serce Ci podpowie,
Zażyj Vigor, to jest to!
Twoja żona, synek, babcia,
Wszyscy swoje zdrowie mają!
Nie myśl długo, idź do Duki,
Tam już kupon Ci trzymają 🙂
Kiedy rano wstać nie możesz,
Bądź pogoda strasznie zła,
Uśmiech miej na swojej twarzy,
Vigor go Ci da! 😀
Witaminy, minerały w duszy Twojej cały świat!
Zakup w Duce, foremeczki na świąteczne już babeczki! 🙂
Kiedy przyjdzie Wigilija, Vigor połóż na stół Twój, niech się karpik z zazdrości zwija 😀
Bądź zdrów i obdaruj naród swój 🙂
Chłopcy i dziewczyny połykajcie witaminy
by zdrowie wam dopisywało.
Taka rada ratownika co o zdrowie nasze dba
więc słuchajcie się kochani to będziecie zdrowymi,
uśmiechniętymi dzieciaczkami.
Jestem sobie witaminką
działam lepiej niźli winko
siłą wielka emanuje
i twe zdrowie poratuje!
ze mną będzie Ci wesoło
bo energią daję wkoło
kosmicznie wnet się poczujesz
gdy Vigora zasmakujesz!
Witaminy na co dzień i od święta.
Niech każdy o tym pamięta.
Bo to podstawa naszego wyżywienia.
Zażywanie ich w zdrowych nas zmienia.
Dodają energii, Vigoru, krzepy.
Latem jedzmy dużo, owoców, jarzyn i kalarepy.
Do tego marchewka, buraczki rumiane.
Wszelkie kapusty Kiszone, poszatkowane.
Witaminy to wszystko co wartościowe spożywamy.
I wtedy bardzo zdrowo się odżywiamy.
Czasami organizm zaczyna nam się buntować.
I osłabieniem systemu immunologicznego alarmować.
Tak było w moim przypadku 4 lata temu.
Zażywałam witaminy i nie ma już problemu.
Moja dewiza życiowa, jestem tym co jem.
Witaminy to samo zdrowie i ja o tym już wiem .
Gdy widzę witaminy robię zawsze smaczne miny
i co roku je stosuje gdy zima mroźna atakuje!
One chętnie mnie obronią i dodadzą mi energii
z nimi każde moje szalone marzenie się spełni!
Razem z dziećmi szalejemy bo Vigora przyjmujemy
kipi w nas energia taka że możemy złapać świstaka! 😉
nawet sąsiedzi się pytają skąd me dzieci siłę taką mają,
to zasługa jest witamin bo odkąd je przyjmujemy jak
pracowite mrówki bosko się czujemy!
Drodzy chłopcy i dziewczęta
z nauk szkolnych się pamięta,
że gdy witaminy regularnie bierzesz:
ciało rześkie, umysł sprawny,
wzrok sokoli, słuch dokładny.
Skóra gładka, włosy lśniące,
Cera ładna, serce mocne.
WITAMIN nigdy za wiele
a tyle zmian w naszym ciele
Śnieg prószyć zaczyna,
Wieczorem w cieplutkiej kołderce wtulić się z kocykiem do wina.
Nie! żadna mi sroga angina! Skutkiem szczęścia jest Vigor i jego przyczyna!
Kiedy szczęście mnie dosięgnie i witamin moc zatrzymam,
Może i do Duki kartę upominkową otrzymam.
Wtedy spełnię dawno myśl wymarzoną,
Kupię raclette, żebym była dobra żoną 🙂
Smaczne obiadki i desery dla męża swego,
Zrobię z naczyń Duki, by jego żołądek prostą linią prowadził do serca mego.
A gdy zje już to, co na talerzu było mu dane,
Dawkę witamin z Vigorem będzie miał podane.
Pełno tutaj pięknych wierszy, rymowanek jest bez liku,
Może i ja dostanę kupon, abym szczęściem dzieliła się na blogu oraz kulinarnym filmiku.
Kiedy wstaje rano
witamina B na nogi stawia mnie,
magnez i żelazo wpływaja pozytywnie,
nie pijam kawy,
bo energia emanuje we mnie,
marcheweczka i jabłuszko,
one cieszą me serduszko,
to właśnie one
przed chorobą bronią mnie
Czy to lato, czy to jesień
witaminka uśmiech niesie.
Wszyscy chłopcy i dziewczynki jedzcie co dzień witaminki! Jabłuszka, kalafior, rzodkiewkę i pijcie herbatę z cytryną Zimą na rozgrzewkę! Kto z witaminkami dzionek swój zaczyna, u tego do wieczora uśmiechnięta mina!
Kiedy braknie Ci Vigoru,
kiedy nie masz juz humoru,
życie szare się wydaje
i nic Ci się nie udaje…
dam Ci radę miły mój
WITAMINY regularnie przyjmuj 🙂
Wszystko wróci znów do normy,
a Ty nie wypadniesz z formy 😉
Drodzy czytelnicy przeczytajcie,
bo to wy powinniście występować w tej bajce.
Wszyscy bowiem przyswajamy witaminy
i nieważne czy to chłopcy, czy dziewczyny.
Jedzcie nabiał, mięsa, drób,
bo to taka 'dieta cud’.
I warzywa i owoce,
i nie zostawiajcie nic na potem!
Teraz sroga idzie zima
i prócz witamin nic przeziębienia nie powstrzyma.
Witaminy mają moc
i nie trzeba iść pod koc!
Posłuchajcie mądrych słów,
i bądźcie zdrów!
Witaminy Be, Ce, De
nawet dziecko chętnie zje.
Na śniadanie, podwieczorek
ważny jest witamin worek.
By paznokcie się błyszczały
i by włosy nie łamały.
Żeby uśmiech świeży był,
i by każdy zdrowo żył.
Nawet pisarz Kochanowski
zdrowie cenił ponad wszelkie wartości.
Dlatego ważne by zdrowo jeść
i witaminy przyjmować też!
Po witaminowe leki
udaj się do swej apteki.
A tam pani Ci pomoże
wybrać je o każdej porze.
Truskawkowe , bananowe
Takie są już smaki nowe.
Bierz je zawsze do śniadania
By poprawić swe badania.
Zdrowia będziesz więc okazem
Tylko bierz je raz za razem.
I jeżyny i maliny
to są źródła witaminy.
Zdrowie, rześkość Ci przybędzie
kiedy będziesz jadł je wszędzie.
Bo warzywa i owoce
to są zdrowotności moce.
W zimie są szczególnie ważne
pomyśl o tym na poważnie.
Ale w lecie też nie zwlekaj od ich brania nie uciekaj
Jedz je dla swej przyjemności
oraz wzrostu odporności!
Witaminy znają alfabet cały,
A, B, C, D, E, a nawet K sobie upodobały,
I pod zmyślnymi symbolami zdrowie ukrywają,
A gdy potrzebujesz – do pomocy przybywają!
Leczą wzrok i przeziębienie,
Cerę, a nawet życiowe zniechęcenie,
Bo witaminy mają wiele Vigoru,
Tyle, ile paleta barw i kolorów.
Moje Drogie Witaminy, czy naprawdę istniejecie?
Czy znacie się na zdrowiu i dobrej diecie?
Nikt was nie widział, nie słyszał i z wami nie dyskutował,
Lecz podobno bez was zaraz chorował.
Dlatego zaufanie mamy do was, choć jesteście niewidzialne,
Lecz dajecie zdrowie, urodę i siłę wprost niepowtarzalnie!:)
A gdy oznaczymy was każdą innym kolorem,
Razem spotkacie się w pudełku z Vigorem!:)
fraszka Kasi K 😉
Ważna sprawa WITAMINY
dla chłopaka i dziewczyny,
dla młodego i starego.
Bierz je wszystkie mój kolego,
bo nie ma nic bardziej cennego
nad ZDROWIE !
Kasia,Ola to dziewczyny,
które lubią witaminy.
Wraz ze swymi rodzicami,
lubią biegać z koszykami
i w ich sadzie rwać maliny,
które mają witaminy.
Wszyscy wiemy, że tej zimy,
aby ustrzec się choroby,
mieć kondycję , nie spaść z siły,
jedzmy zdrowo – to co w sobie
ma najwięcej witaminy.
Chcesz mieć super miny to zajadaj witaminy.
Aby znaleźć witaminę A jedz marchewkę co dnia,
Chcesz być wysoki do nieba to zajadaj ją jak trzeba.
Nie lubisz marchewki, a chcesz jeść witaminę A
Więc zajadaj to co pomarańczowy kolor ma.
Witamina B to witamin grupa
Potrzebna jest nam jak przyrodnikowi lupa.
Nie masz apetytu, masz anemię i jesteś przygnębiony
Posil się np. kaszą i z witaminą B i już jesteś wyleczony.
Witamina C są to cytrusowce.
Gdy stłuczesz np. kolano jedz je co rano,
Ziemniaki, brokuły i pomidory
To też witaminy C zbiory.
Śledzie, makrele i sardynki to źródła D witaminki.
Jaja świeże zawierają ją też w dużej mierze,
Niedobór D witaminy to krzywicy przyczyny,
Kości i zęby mocne zęby masz dlatego, że o nie dbasz.
Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki.
Witaminy jemy więc zdrowo żyjemy.
Chcesz mieć miłe miny jedz owoce i wtaminy.
Oczy, gardło, włosy, kości
zdrowe są, gdy A w nich gości.
A w marchewce, pomidorze
w maśle, mleku też być może.
B – bądź bystry, zwinny, żwawy
do nauki i zabawy.
W drożdżach, ziarnach i orzeszkach
w serach, jajkach B też mieszka.
Naturalne witaminy
lubią chłopcy i dziewczyny.
Bo najlepsze witaminy
To owoce i jarzyny.
C – to cos na przeziębienie
i na lepsze ran gojenie
C porzeczka i cytryna
świeży owoc i jarzyna.
Zęby, kości lepiej rosną,
kiedy d dostana wiosną.
Zjesz ja z rybą, jajkiem, mlekiem
Na krzywicę D jest lekiem.
Naturalne witaminy
lubią chłopcy i dziewczyny.
Mleko, mięso, jajka, sery,
w słońcu marsze i spacery.
Twój wiersz jest świetny! Na pewno wygrasz te 300 zł.:)
Dziś od rana jestem niepokonana,
energii mam tak wiele, że wyskoczę na Seszele,
jeśli chcecie mieć jej tak wiele,
witaminy bierzcie nie tylko w niedziele.
Gdy jesteś zmęczony,
gdy odporność ci znika,
gdy dopada cię stres i dziwna mimika,
gdy serducho nie domaga i się czujesz jak łamaga,
gdy opuszcza cie skupienie i masz dziwne wrażenie,
szybko zdobądź witaminki.
Jeśli chcesz mieć dużo siły i wigoru, bierz witaminki co dzień z wieczoru.
Jedz owoce i jarzyny
w nich mieszkają witaminy.
Kto je sobie lekceważy
musi chodzić do lekarzy.
Tak jak niesie stara wieść,
Witaminki warto zjeść
Zdrowe zęby, mocne kości
To zalety zdrowotności.
Bycie silnym i odpornym
Są wynikiem wiarygodnym.
Vigor, radość, pobudzenie
Będą jeśli dbasz o siebie.
Witaminy weź dlatego
By być zdrowym mój kolego!
Gdy masz bardzo smutną minkę
Weź szybciutko witaminkę!
W styczniu, kwietniu, październiku
Bierz witamin moc bez liku!
W poniedziałki, środy, piątki
Od nich zacznij dnia początki!
Czy świeci słońce, czy deszczyk pada
One działają jak czekolada!
Znany jest wszystkim już morał taki:
Witaminy niech jedzą nie tylko dzieciaki!
Nie rób głupiej minki!
zjadłeś moje witaminki,
Potrzebuję A,B,C
może nawet D.
Chyba się załamię,
zaraz powiem mamie.
Oddaj moje witaminy,
tez chcę robić głupie miny 🙂
Zdrowia i sił nam wcale nie brakuje
a witaminka każda smakuje.
Zdrowie znajdziecie w pigułce małej –
zbiór dóbr wszelkich z buteleczki całej.
Czytaj ulotkę, łykaj pastylkę,
zrobisz to szybko, w malutką chwilkę.
Od dzisiaj zdrowi, szczęśliwi tacy
bo wzmacniać możemy się także w pracy.
W niedzielę, dzień zwykły czy jakieś święta
o witaminkach każdy pamięta.
Więc wszyscy dziś biorą swe witaminy
aby mieć zawsze szczęśliwe miny.
Witaminy na wiosnę,
wszystkie dzieci są radosne!
Witaminy w lecie,
są najlepsze na świecie!
Witaminki jesienią,
aż nam się policzki rumienią!
Witaminki zimą,
wszystkie choroby odpłyną!
Witaminy przez rok cały,
dają Vigor do zabawy!
Świetny wierszyk! 🙂
Dziękuję 🙂
Dobrze wiem – witaminy są potrzebne,
ja w swe danie zawsze je wepchnę.
Owocowe czy warzywne,
takie dania są pożywne!
Mała córka, mąż kochany,
wszyscy zdrowo się odżywiamy.
Zima, mróz, wirusy nam nie straszne,
jemy to, co dla nas jest ważne.
Kwaśne cytryny, słodkie jeżyny to wszystko właśnie są witaminy 🙂
Były sobie witaminki-dla chłopaka i dziewczynki
Były bardzo kolorowe i niesamowicie zdrowe
Każdy, kto ich raz spróbuje
Nigdy się nie rozczaruje
Zyska Vigor,spryt i zdrowie
I niech świat się o tym dowie 😉