Servings: 4 sztuki
Calories: 212kcal
Składniki
- 4 kromki białego chleba niesolonego zwarty, o drobnej strukturze bąbelków włoski chleb o łagodnym smaku
- 2 pomidory duże, dojrzałe, słodkie w smaku; pokrojone w kostkę o boku ok. 1-1,5 cm
- 2 ząbki czosnku
- 4 łyżki oliwy extra vergine
- ½-1 łyżeczka listków bazylii świeże; posiekane
- ½-1 łyżeczka oregano świeże, posiekane
- sól, pieprz
Instrukcje
- Chleb bez żadnych dodatków opiekam z obu stron na złoto-brązowy kolor (najlepiej na grillu, w piekarniku lub nad ogniem).
- Każdą opieczoną kromkę nacieram czosnkiem.
- Pomidory mieszam w miseczce z oliwą, ziołami oraz solą z pieprzem.
- Na każdą grzankę nakładam sporą porcję pomidorów. Od razu serwuję.
Uwagi
- Do pomidorów można dodać ok. 100 g pokrojonej w drobną kostkę mozzarelli lub 1 łyżkę kaparów czy posiekanych oliwek, albo ½ łyżeczki drobno posiekanej, świeżej papryczki chili.
Wartości odżywcze
Serving: 1sztuka | Kalorie: 212kcal | Carbohydrates: 17g | Białko: 3g | Fat: 15g | Tłuszcze nasycone: 2g | Sód: 167mg | Potas: 275mg | Fiber: 1g | Cukier: 3g | Witamina A: 835IU | Witamina C: 14.5mg | Wapń: 84mg | Żelazo: 1.3mg
Przetestować ten przepis?Let us know how it was!