Cofnij
–+ porcje

Jogurt grecki z miodem i orzechami

Przepis na jogurt grecki z miodem i orzechami czyli pyszny grecki deser z jogurtu, tymiankowego miodu i orzechów lub np. pistacji, opcjonalnie serwowany z owocami.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania: 3 minuty
Łączny czas: 3 minuty
Rodzaj: Deser
Kuchnia: Grecka
Słowo kluczowe: jogurt grecki z miodem i orzechami
Servings: 2 porcje
Calories: 225kcal
Author: Dorota Kamińska

Składniki

  • 6 łyżek jogurtu greckiego gęsty, kremowy; żeby deser był mniej tłusty, można wykorzystać jogurt grecki light
  • 3 łyżki orzechów włoskich uprażone na suchej patelni; można zastąpić pistacjami lub wymieszać „pół na pół”
  • 3 łyżki miodu najlepszy będzie miód grecki tymiankowy; można zastąpić innym, o łagodnym smaku
  • 2 plasterki świeżej figi
  • świeża mięta do dekoracji

Instrukcje

  • W małym pucharku układam warstwowo, naprzemiennie, po 1 łyżce jogurtu, 1 łyżeczce miodu i 1 łyżce orzechów i/lub pistacji i/lub migdałów.
  • Na wierzchu kładę plasterki figi i dekoruję świeżą miętą.

Uwagi

  1. Jak zrobić jogurt naturalny domowy
  2. Jak zrobić krem jogurtowy

Wartości odżywcze

Serving: 1porcja z 3 łyżek jogurtu z pozostałymi dodatkami | Kalorie: 225kcal | Carbohydrates: 30g | Białko: 7g | Fat: 9g | Cholesterol: 2mg | Sód: 17mg | Potas: 129mg | Fiber: 1g | Cukier: 28g | Wapń: 64mg | Żelazo: 0.6mg
Przetestować ten przepis?Let us know how it was!