Cofnij
–+ servings
Koktajl z cukinii

Koktajl z cukinii

Koktajl z cukinii z bananem lub ananasem, pomarańczą oraz miętą lub kolendrą. Pyszny koktajl z cukinią surową na śniadanie lub do zabrania w termosie do pracy. Najlepszy koktajl cukiniowy.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania: 5 minuty
Łączny czas: 5 minuty
Rodzaj: Deser, Śniadanie
Kuchnia: Amerykańska, Europejska
Słowo kluczowe: koktajl cukiniowy, koktajl z cukinii
Servings: 3 osoby
Calories: 93kcal
Author: Dorota Kamińska

Składniki

  • 1 cukinia średnia, ok. 300 g, ze sparzoną skórką
  • 2 pomarańcze obrane, oczyszczone z błon
  • 1 banan lub 1 plaster ananasa o grubości 3 cm
  • 1 garść listków mięty, kolendry lub szpinaku

Instrukcje

  • Wszystkie składniki miksuję w wysokoobrotowym blenderze na gładką masę.

Wartości odżywcze

Serving: 1szklanka | Kalorie: 93kcal | Carbohydrates: 22g | Białko: 2g | Sód: 8mg | Potas: 559mg | Fiber: 4g | Cukier: 15g | Witamina A: 480IU | Witamina C: 68.2mg | Wapń: 51mg | Żelazo: 0.6mg
Przetestować ten przepis?Let us know how it was!