Cofnij
–+ servings
Koktajl z papai

Koktajl z papai

Doskonały koktajl z papai z marchewką, limonką lub cytryną, pomarańczą, imbirem i daktylami. Najlepszy kokjtal z papają na śniadanie lub deser. 
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania: 5 minuty
Łączny czas: 5 minuty
Rodzaj: Deser, Śniadanie
Kuchnia: Amerykańska, Azjatycka, Europejska
Słowo kluczowe: koktajl z papai
Servings: 3 osoby
Calories: 174kcal
Author: Dorota Kamińska

Składniki

  • 1-2 szklanki miąższu papai
  • 1 banan świeży lub zamrożony w kawałkach
  • 2 limonki lub 1 cytryna obrane, oczyszczone z błon i pestek
  • 1 marchewka obrana, pokrojona w grube kawałki
  • 1 pomarańcza obrana, oczyszczona z błon i pestek
  • 1 łyżka startego imbiru świeży
  • kilka suszonych daktyli opcjonalnie

Instrukcje

  • Wszystkie składniki miksuję w blenderze.

Wartości odżywcze

Serving: 1szklanka (z koktajlu na bazie 2 szklanek miąższu papai słodzonego 4 daktylami) | Kalorie: 174kcal | Carbohydrates: 44g | Białko: 2g | Sód: 29mg | Potas: 678mg | Fiber: 7g | Cukier: 28g | Witamina A: 5040IU | Witamina C: 136.9mg | Wapń: 74mg | Żelazo: 0.9mg
Przetestować ten przepis?Let us know how it was!