Cofnij
–+ servings
Koktajl z rabarbaru

Koktajl z rabarbaru

Koktajl z rabarbaru z bananem, pomarańczą i migdałami lub orzechami.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania: 5 minuty
Łączny czas: 5 minuty
Rodzaj: Deser, Śniadanie
Kuchnia: Polska
Słowo kluczowe: koktajl rabarbarowy, koktajl z rabarbarem, koktajl z rabarbaru
Servings: 2 osoby
Calories: 315kcal
Author: Dorota Kamińska

Składniki

  • 1 szklanka rabarbaru obrany, pokrojony w grubszą kostkę, surowy lub zamrożony
  • ½ szklanki blanszowanych migdałów lub orzechów nerkowców
  • 1 banan duży, surowy lub zamrożony w kawałkach
  • 2 pomarańcze obrane, bez błon
  • 1 łyżka miodu można zastąpić syropem z agawy
  • ¼ łyżeczki miąższu z laski wanilii można zastąpić ekstraktem z wanilii

Instrukcje

  • Miksuję migdały lub orzechy w blenderze.

Wartości odżywcze

Serving: 300ml | Kalorie: 315kcal | Carbohydrates: 46g | Białko: 8g | Fat: 13g | Tłuszcze nasycone: 1g | Sód: 3mg | Potas: 814mg | Fiber: 9g | Cukier: 29g | Witamina A: 395IU | Witamina C: 79.7mg | Wapń: 176mg | Żelazo: 1.4mg
Przetestować ten przepis?Let us know how it was!