Cofnij
–+ servings
Koktajl z sałaty

Koktajl z sałaty

Koktajl z sałaty z dodatkiem słodkich owoców: pomarańczy, ananasa, melona, banana. Najlepszy zielony koktajl z sałatą. 
Print Recipe Pin Recipe
Czas przygotowania: 5 minuty
Łączny czas: 5 minuty
Rodzaj: Deser, Śniadanie
Kuchnia: Europejska
Słowo kluczowe: koktajl z sałaty
Servings: 4 osoby
Calories: 101kcal
Author: Dorota Kamińska

Ingredients

  • 1 główka sałaty rzymskiej można zastąpić sałatą lodową i masłową lub inną sałatą o niezbyt intensywnym smaku
  • ½ pomarańczy obrana, bez grubych błon
  • 1 jabłko małe, bez ogryzka
  • 1 plaster ananasa o grubości ok. 2-3 cm
  • 1 plaster melona o grubości ok. 4-6 cm
  • ¼ szklanki wiórków kokosowych
  • ½ banana surowy lub zamrożony w kawałkach
  • kilka daktyli suszonych
  • ¼ szklanki wody lub kilka kostek lodu

Instructions

  • Wszystkie składniki miksuję w blenderze.

Nutrition

Serving: 1szklanka | Kalorie: 101kcal | Carbohydrates: 17g | Białko: 1g | Fat: 3g | Tłuszcze nasycone: 3g | Sód: 5mg | Potas: 247mg | Fiber: 3g | Cukier: 11g | Witamina A: 2240IU | Witamina C: 23.1mg | Wapń: 20mg | Żelazo: 0.6mg
Przetestować ten przepis?Let us know how it was!