Servings: 4 osoby
Składniki
- 1 pęczek natki pietruszki umyta w zimnej wodzie, osuszona, odkrojone twarde łodyżki
- ½ l wody*
- 4-5 łyżek cukru* można zastąpić ksylitolem, miodem lub syropem z agawy lub stewią w płynie
- 1 cytryna duża, obrana ze skórki, z dokładnie usuniętymi białymi błonami, bez pestek; można zastąpić 1-2 pomarańczami lub dużym, słodkim grejpfrutem lub miąższem z połowy ananasa i zmniejszyć ilość środka słodzącego i wody lub całkowicie z nich zrezygnować
Instrukcje
- Wszystkie składniki miksujemy dokładnie w blenderze przez ok. 30 sekund, na maksymalnej mocy.
- Przed podaniem przelewamy sok przez sito.
Film
Sok z natki pietruszki - przepis i film wideo
Obejrzyj bezpośrednio na moim kanale na YouTube
Uwagi
* Zamiast natki pietruszki do przygotowania zielonej lemoniady można wykorzystać świeżą miętę lub melisę. Cytryny i wodę można zastąpić, miksując grejpfruty i/lub pomarańcze (1 pęczek natki pietruszki + 3 grejpfruty lub 4 pomarańcze, bez dosładzania)
Przetestować ten przepis?Let us know how it was!