Orzeźwiający koktajl z melona dzięki dodatkowi pomarańcz i mięty, chociaż warto postarać się też o jedną limonkę. Dodatek cytrusów podkreśli jego smak. Koktajl z melonem to kolejna propozycja na upalne lato lub, po prostu, pyszne i zdrowe śniadanie. Można przygotować go z każdego rodzaju melona, a moim blenderze wylądowała odmiana „galia”. Zobaczcie jak zrobić koktajl melonowy.
Zobacz też: 30 przepisów na doskonałe koktajle owocowo-warzywne
Choć często dosładzam swoje koktajle bananem, tym razem zrobiłam dla Was wersję bez dodatku tych owoców. Wystarczy dojrzały melon oraz słodkie pomarańcze, nie trzeba dodatkowych słodzików. Zamiast migdałów możecie wykorzystać np. orzechy nerkowce lub nasiona sezamu. Do wyboru, choć sezam ma z nich wszystkich najmniej łagodny smak. Koktajl z melona będzie świetnie smakować, gdy zmiksujecie go z dodatkiem melona schłodzonego wcześniej przez kilka godzin w lodówce. Można wstawić go tam jeszcze przed obraniem. Myślę, że to doskonała opcja na letnie upały.
☟ W moich przepisach szklanka ma zawsze 250 ml, kostka masła to 200 g, a łyżka lub łyżeczka jest płaska, chyba że wyraźnie zaznaczam, że jest inaczej.
Składniki
- 1 plaster melona (o grubości ok. 8 cm; obrany, bez nasion)
- 2 pomarańcze (obrane, bez grubych błon)
- 1 jabłko (duże, bez ogryzka i szypułek)
- 1 garść blanszowanych migdałów (lub orzechów nerkowców)
- 1 garść listków mięty (lub pół łyżeczki kardamonu)
- 1 limonka (opcjonalnie; obrana, bez grubych błon)
🖩 Chcesz przeliczyć miary i wagi? Oto kalkulator.
LUBISZ PRZEPISY DOROTY?
Dołącz do ponad 15 tysięcy osób zapisanych do newslettera! Wysyłam tylko 2-4 wiadomości w miesiącu. Skorzystaj z podpowiedzi, co warto ugotować z aktualnie dostępnych w sklepach, sezonowych składników. Dowiesz się, co u mnie, jakie ciekawe rzeczy polecam i otrzymasz garść kulinarnych (i nie tylko) inspiracji.
E-BOOK NA POWITANIE - GRATIS
Przydatne przepisy i poradniki
Jak zrobić
- Wszystkie składniki miksuję na gładką masę w wysokoobrotowym blenderze.
Wartości odżywcze
Ciekawa jestem, czy dołączycie go do swoich jadłospisów. Dajcie znać, czy koktajl z melonem przypadł Wam do gustu :).
Napiszcie koniecznie w komentarzach, z jakiego melona miksowaliście swój koktajl melonowy. Bardzo jestem ciekawa, jakie powychodziły Wam kolory i smaki!
