Trudno mi było wyobrazić sobie koktajl z sałaty, ale w końcu to też listki w kolorze zieleni, tak samo jak w szpinaku, mięcie czy jarmużu. Jeśli wykorzysta się tę o łagodnym smaku, można z powodzeniem dobrać słodkie owoce i skomponować zielony koktajl z sałatą. Ważne, żeby smak sałaty nie zdominował całości. Gorzka w smaku niewskazana!
Zobacz też: 30 przepisów na doskonałe koktajle owocowo-warzywne
Zielony koktajl z sałaty zmiksowałam z dodatkiem ananasa, jabłka, melona, pomarańczy i banana. To owoce, które dodają mu słodkości i podkreślają smak. Można, opcjonalnie, dosłodzić koktajl z sałatą za pomocą suszonych daktyli, a konsystencję regulować wodą lub kostkami lodu. Dodatek wiórków kokosowych to kolejny smak, który uzupełni całą mieszankę. Jak Wam się podoba takie połączenie?
☟ W moich przepisach szklanka ma zawsze 250 ml, kostka masła to 200 g, a łyżka lub łyżeczka jest płaska, chyba że wyraźnie zaznaczam, że jest inaczej.
Składniki
- 1 główka sałaty rzymskiej (można zastąpić sałatą lodową i masłową lub inną sałatą o niezbyt intensywnym smaku)
- ½ pomarańczy (obrana, bez grubych błon)
- 1 jabłko (małe, bez ogryzka)
- 1 plaster ananasa (o grubości ok. 2-3 cm)
- 1 plaster melona (o grubości ok. 4-6 cm)
- ¼ szklanki wiórków kokosowych
- ½ banana (surowy lub zamrożony w kawałkach)
- kilka daktyli suszonych
- ¼ szklanki wody (lub kilka kostek lodu)
🖩 Chcesz przeliczyć miary i wagi? Oto kalkulator.
LUBISZ PRZEPISY DOROTY?
Dołącz do ponad 15 tysięcy osób zapisanych do newslettera! Wysyłam tylko 2-4 wiadomości w miesiącu. Skorzystaj z podpowiedzi, co warto ugotować z aktualnie dostępnych w sklepach, sezonowych składników. Dowiesz się, co u mnie, jakie ciekawe rzeczy polecam i otrzymasz garść kulinarnych (i nie tylko) inspiracji.
E-BOOK NA POWITANIE - GRATIS
Jak zrobić
- Wszystkie składniki miksuję w blenderze.
Wartości odżywcze
Myślę, że zamiast sałaty świetnie sprawdziłyby się tu szpinak, jarmuż lub mięta, a nawet bazylia. Może ktoś z Was spróbuje je dodać?
Dajcie mi koniecznie znać w komentarzach, czy przygotowaliście ten zielony koktajl z sałatą. Jak smakował?
